1. документы: паспорт, мед.полис, студенческий билет
2. деньги \пока не известно сколько\
3. рюкзак объемом 90...100 л для мужчин и не менее 70 л для женщин с удобной системой подвески и хорошим поясным ремнем;
4. пенка 2шт - пенополиуритановый коврик, для спанья (в двойном экземпляре)
5. Спальник тёплый: - по договорённости, либо индивидуальный, либо групповой
При выборе спальника ориентироваться нужно не на нижнюю температуру - "экстрим", а на температуру "комфорт".
желательно чтобы температура комфорт была от -5 до 0 (экстрим при этом обычно бывает -20)
6. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
7. умывалка (зуб. щётка, зуб.паста, полотенце \небольшое\, + туалетная бумага(т\б)
8. шапка 2 шт. (для перехода, для спанья)
9. маска от ветра \как у спецназовцев\ (не обязательно)
10. шарф (если есть водолазка с горлышком, то не обязательно)
11. непромокашка (непромокаемый костюм – куртка, штаны)
12. свитер толстый 1шт. или просто тёплый (бывают тонкие)
13. водолазка тёплая или флиска 2шт.
14. футболка 3 шт. или термобельё 2 комплекта
15. пуховик или любая тёплая куртка \лёгкая\(для привалов, для жития на стоянке)
16. перчатки или варежки 2 пары
17. штаны типа флисовых (для перехода или для спанья) 2 шт. не джинцы!!!!
18. бельё 3 пары
19. носки х/б 3-4 пары
20. носки шерстяные\флисовые 2 пары
21. кроссовки удобные 1 пара
22. турботинки или удобная обувь \желательно кожаная\ (чтоб нога влезала с шерстяным носком)
23. резиновые бахилы ОЗК
24. пластырь бактерицидный (для борьбы с мозолями) + личная аптечка (согласованная с руководителем и медиком)
25. гигиеническая помада (помогает от обветривания губ)
26. крем жирный для лица и для рук (кому нужно, по личным особенностям)
27. сухпай \по сухпайку см. ниже\
28. вода 1л
29. попник (везде сидеть)
30. компас \у кого есть\ маршрутная группа
31. носовой платок
32. уп. мусорных мешочков на 20-30л
33. тканевые мешочки (для упаковки вещей) несколько штук
34. спички или зажигалка
35. хорошее настроение!
36. музыкальный инструмент \что-нибудь маленкое,весёлое\
37. фонарик (если есть и весом до 30кг\лёгкий\)
38. верёвка 5м
39. карабин 1шт (не обязательно)
и т.д.
СУХПАЙ
нужно взять с собой:
сухпай из бутеров и т.п. для поезда
на время переходов:
шоколад 100гр на день; орешки; сухофрукты (из расчёта на 4 ходовых дня)
Комментарии:
1. Общий вес личного снаряжения в рюкзаке (то есть кроме ботинок, ходовой одежды и самого рюкзака) не должен превышать 7...8 кг для мужчин и 8...9 кг для женщин, а также оставлять достаточный объем рюкзака для размещения всего выделенного общественного снаряжения и продуктов.
Не забывайте, ко всему личному добавить общественное.
2. Термобелье 1-2 комплекта (тогда не нужно брать много футболок)
