Всем привет, вот, что мы будем есть в походе
День 1.
1. перекус в электричку
У каждого свой. Все, что взято в электричку, должно покинуть ее только внутри ваших желудков
2. Перекус (обед):
а. Мясо запеченное. (70 гр x 14 чел. = 1 гр. готового, сырой кусок на1500г); (Катя и Сережа)
б. Батончик мюсли Фрутилад (BombBar). 14 шт.
в. 1 буханка хлеба черного
г. Дыня сушеная, либо манго, либо яблоки, 3-4 дольки на чел. = 56 дольки
д. Чай в термосах (5 литров общий объем, это с запасом, точно 4,550 л)
3. Ужин:
а. Макароны (3 пачки по 500 гр) - тут есть классический проверенный расчет количества 100гр на человека - итого 1300гр
б. Тушенка 3 банки. Сыр 40 гр (для тех кто не ест тушонку)
в. Сухари из черного хлеба. (13 полукусочков);
г. Банка горошка 340 гр + Банка кукурузы 340 гр + Банка красной фасоли 340 гр и 5 огурцов для тех кто не ест консервы
д. Конфета большая, вкусная (14 шт.); Степ либо Отломи и т.п.
е. Сушки/сухари/печенье на выбор покупающего (3 шт. на чел. = 42)
ж. Чай.
з. Лимон
2 день:
1. Завтрак:
а. Каша овсяная или сублимат или дружба
б. Сгущенка в мягкой упаковке. 1 шт. 650 гр;
в. Хлебцы Елизавета (по 2 куска на чел. = 28)
г. Сыр (40 гр. на чел. = 560 гр)
д. Халва в шоколаде (14 шт.)
е. Чай.
2. Перекус:
а. Колбаски «охотничьи» (по 2 шт. на чел. = 28)
б. Сухари из черного хлеба. (14 целых кусков, по 2 половинки на чел.)
в. Батончик фрутилат. 14 шт.
г. Печенье овсяное. 1 шт. (14 шт)
д. Чай в термосах (5 литра общий объем).
Дополнительные опции:
а. Лимон. 2 шт.;
б. Соль;
в. заменитель сахара;
г. Специи для макарон;
д. Мята для чая;
е. Чай листовой 200 гр;
ж. Вода обычная 05 л. девочка, 1 л мальчик.
Ходовой перекус:
Орешки, сухофрукты, шоколадки. Из расчета 100 гр. на день на человека
КАТЯ Силаева